استفاده از دهان شویه در طی یک دقیقه پلاک های دندان را از بین می برد . استفاده از دهانشویه ها بهترین راه برای تکمیل فرآیند مسواک می باشد و دارای ویژگی هایی از جمله پاک کردن دهان از هر گونه باکتری و به حداقل رساندن پلاک های دندان می باشد. دهان شویه یکی از مهمترین قسمت فرآیند بهداشت دهان و تمیز کردن آن به شمار می رود و دندانها را از هرگونه جرم و باکتری خلاص می کند که نتیجه آن این است که اگر ما از دهان نفس بکشیم نفس تازه و دلپذیری را خواهیم کشید.
همانگونه که می دانید، مراقبت از دندان ها برای سلامتی بدن بسیار مهم است، پاک کردن دهان با دهان شویه برای پاک سازی باکتری ها بسیار مناسب است و اجازه ی ورود باکتری ها را به داخل بدن نمی دهد.
مزایای استفاده از دهانشویه ها
یکی از مهم ترین مزایای استفاده از دهانشویه ها حذف تارتارها می باشد.
تارتار چیست؟
شما اگر بهترین روش را برای بهداشت دندان های خود به کار ببرید باز مقداری باکتری در دهان شما باقی خواهد ماند. این باکتری ها پروتئین ها و موادغذایی به همراه بزاق را به پلاک تبدیل می کنند و این پلاک ها یه دندان می چسپد و با باقی ماندن این پلاک ها بر روی دندان ها شانس کرم خوردگی دندان و ایجاد حفره درد دندان ها زیاد می شود.
دهان شویه ای برای حذف و پاکسازی تارتارها مناسب می باشند که ما امروز دستورالعمل آنرا به شما آموزش خواهیم داد و جالب است بدانید که یکی از مهم ترین عناصر در ساخت جوش شیرین است. نمک بی کربنات یکی از مهم ترین پاک کننده ها می باشد که همیشه در دسترس هست و می توان آنرا درصد ها دستورالعمل از جمله بهداشت دهان استفاده کرد.
علاوه بر این از نمک در چند دهه اخیر برای شست و شوی مستقیم دندان ها استفاده می شد، چون دارای مهارت پاک کردن لکه ها و باکتری ها بود و بوی بد دهان را با یک بار استفاده از بین می برد.
عناصر تهیه دهان شویه
- 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین
- 1/2 فنجان پراکسیدهیدروژن
- 1/2 قاشق چایخوری نمک
- 1/2 فنجان آب گرم
- 1 فنجان آب سرد
فواید دهانشویه
- از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند.
- دندان ها و لثه را تقویت می کند.
- نفس را مطبوع می کند.
- از ایجاد پلاک، جلوگیری می کند.
- هر گونه ضایعات داخل دهان را خارج می کند.
- به درمان زخم های داخل دهان، کمک می کند.
5 مورد از بهترین دهانشویه های خانگی
هدف اصلی استفاده از دهانشویه، ارتقاء سلامتی دهان است. در صورت استفاده ی منظم از دهانشویه مزایای فراوانی در راستای بهداشت دهان و دندان حاصل خواهد شد:
استفاده از دهانشویه، سایر روش های مراقب از دهان و دندان، مثل مسواک زدن و نخ دندان کشیدن را موثرتر خواهد کرد.انواع دهانشویه ها در بازار وجود دارد که می توانید آن ها را خریداری کرده و استفاده کنید. با این حال در این مقاله قصد داریم چند مورد از دهانشویه های خانگی که به راحتی می توانید برای مراقبت از دهان و دندان آن ها را به کار بگیرید، معرفی کنیم.
1. جوش شیرین
یک دوم قاشق چایخوری جوش شیرین یا سدیم بیکربنات را با یک دوم لیوان آب گرم، مخلوط کنید. از این محلول می توانید 3-4 دفعه در روز برای شستشوی دهان استفاده کنید.
جوش شیرین یک روش عالی برای از بین بردن تنفس نامطبوع و باکتری های دهان است. طبیعت قلیایی آن می تواند طبیعت قلیایی بزاق دهان را به PH(5) افزایش دهد. این می تواند به خنثی کردن اسید های تولید شده توسط باکتری های دهان که با مصرف نوشابه و کافئین بوجود می آیند، کمک کند.
2. روغن نارگیل
1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل مرغوب را به مدت 10 تا 15 دقیقه در دهان بچرخانید. می توانید روزی یک مرتبه این کار را انجام دهید.
روغن نارگیل موجب سلامت و تقویت دندان و لثه ها شده و همچنین از ایجاد پلاک دندان جلوگیری می کند.
3. نمک
نصف قاشق چایخوری نمک را در نصف لیوان آب گرم مخلوط کنید. با استفاده از این محلول 2-3 بار در روز پس از خوردن غذا، دهان را بشویید.
نمک نیز مانند هر دهانشویه ی شامل ترکیبات کلرهگزیدین، در کاهش پلاک دندان و همچنین از بین بردن میکروب های دهانی، موثر است.
4. آب آلوئه ورا
نصف لیوان آب آلوئه ورا را با نصف لیوان آب مقطر و نصف قاشق چای خوری جوش شیرین مخلوط کنید.
بعد از هر بار مسواک زدن دهان خود را با استفاده از این مخلوط شستشو دهید. شما می توانید این کار را 3-4 بار در روز انجام دهید.
آب آلوئه ورا می تواند در کاهش شاخص های پریودنتال موثر باشد همچنین می تواند خونریزی لثه و پلاک را کاهش دهد.
5. انواع اسانس ها
روغن نعنا، روغن کنجد، روغن دارچین و روغن درخت چای نیز می توانند به عنوان دهانشویه خانگی، استفاده شوند.
روغن نعنا در مبارزه با هالتیوز یا تنفس بد، موثر است. روغن دارچین نیز ضد باکتری است و در درمان پوسیدگی دندانی ناشی از باکتری های دهان، موثر است. روغن درخت چای، خاصیت ضد التهابی دارد و در کاهش علائم خونریزی و التهاب ناشی از لثه بسیار مفید است.