عادت کردن به دندان مصنوعی می‌تواند برای بسیاری از افراد چالشی بزرگ باشد. افرادی که به تازگی از دندان مصنوعی استفاده می‌کنند، ممکن است در اوایل تجربه مشکلاتی در صحبت کردن و غذا خوردن داشته باشند. با این حال، با کمی تمرین و آگاهی از نکات صحیح، می‌توان به راحتی به دندان مصنوعی عادت کرد و زندگی روزمره را بدون مشکل ادامه داد. تطبیق با دندان مصنوعی نیازمند صبر و یادگیری تکنیک‌های مناسب برای بهبود تلفظ کلمات و نحوه درست جویدن غذاها است.
اگر جدیدا از دندان مصنوعی استفاده می کنید، ممکن است هنوز به این دندان های مصنوعی عادت نداشته باشید و در تغذیه به مشکل بخورید.خوردن خوراکی ها با دندان مصنوعی جدید نیاز به تمرین دارد. ابتدا باید با غذاهای نرم شروع کنید، از جمله موز، تخم مرغ همزده، ماکارونی و پوره سیب زمینی.
مطمئن شوید که غذا را به قطعات کوچک برش دهید و به آرامی بجوید تا دندان مصنوعی شما در جای خود بماند و در ابتدا فشار زیادی به لثه ها وارد نشود.شما باید به جای دندان های جلویی، در هر دو طرف دهان غذا را بجوید.
در ابتدا ممکن است نگه داشتن دندان مصنوعی تحتانی در جای خود دشوار باشد. در چنین شرایطی می توانید با لمس سطح داخلی دندان مصنوعی تحتانی آن را با زبان خود در جای خود نگه دارید.
قطعا دندان های مصنوعی مانند دندان های طبیعی خود افراد نیستند، بنابراین از غذاهای سفت خودداری کنید. شما نکاتی را برای سریع غذا خوردن خواهید آموخت و می دانید چه چیزی برای شما مفید است. به عنوان مثال، اگر می خواهید چیزی سفت را گاز بگیرید، با قرار دادن زبان خود بر روی سقف دهان، این کار به ثابت ماندن پروتز بالایی کمک می کند.
احساسات جدید با دندان مصنوعی
زمانی که برای اولین بار از دندان مصنوعی استفاده می‌کنید، ممکن است احساس «پر شدن دهان» را تجربه کنید. این حس به خاطر بزرگی دندان‌های مصنوعی و تغییرات در موقعیت لب‌ها و زبان ایجاد می‌شود. به مرور زمان و با عادت کردن به پروتز، این احساس کاهش خواهد یافت. ممکن است دندان‌های مصنوعی جدید در ابتدا به نظر نامناسب بیایند و حتی باعث ایجاد ناراحتی‌هایی مثل گاز گرفتن گونه یا زبان شوند. اگر از دندان مصنوعی بالایی استفاده می‌کنید، ممکن است مدتی طول بکشد تا زبان شما به احساس فشار بر روی پروتز و نه کام عادت کند. نگران نباشید؛ این مشکلات به تدریج کاهش خواهند یافت.
بزاق و درد اولیه
پروتزها به عنوان یک «شیء خارجی» در دهان می‌توانند باعث تولید بزاق بیشتر شوند، اما این مشکل نیز به تدریج برطرف خواهد شد. مکیدن نعناع یا آب‌نبات سفت می‌تواند به کاهش بزاق اضافی کمک کند. ممکن است مقداری درد و سوزش نیز در چند ساعت اول تجربه کنید. برای تسکین این درد، شستشو با محلول‌های مخصوص می‌تواند مفید باشد. اگر درد ادامه داشت، حتماً با دندانپزشک خود مشورت کنید و هرگز سعی نکنید خودتان پروتزها را اصلاح کنید.
مراقبت از لثه‌ها
مراقبت از لثه‌ها هنگام استفاده از دندان مصنوعی بسیار مهم است. استفاده از مسواک برقی می‌تواند به تحریک و محافظت از خط لثه شما کمک کند.
غذا خوردن با دندان مصنوعی
اگر تازه شروع به استفاده از دندان مصنوعی کرده‌اید، ممکن است غذا خوردن با دندان مصنوعی برای شما چالشی جدید باشد. یکی از چالش‌های اصلی این است که جویدن تنها از یک طرف دهان می‌تواند باعث لق زدن دندان‌های مصنوعی و لیز خوردن آنها شود. همچنین، غذاهایی با بافت‌های خاص می‌توانند موجب شکستگی یا جابجایی دندان‌ها شوند. به همین دلیل، صبوری و زمان لازم است تا با دندان‌های مصنوعی خود سازگار شوید.
در روزهای اول چگونه با دندان مصنوعی غذا بخوریم؟
روزهای اول استفاده از دندان مصنوعی ممکن است سخت‌ترین باشند، اما با پیروی از چند نکته ساده می‌توانید این دوران را راحت‌تر کنید:
- شروع با غذاهای نرم
- در ابتدا، از غذاهای نرم و نیمه‌جامد مانند پوره، سوپ، و ماست استفاده کنید تا به دندان مصنوعی خود عادت کنید.
- خوردن لقمه‌های کوچک
- غذاها را به لقمه‌های کوچک تقسیم کنید تا جویدن و بلعیدن برای شما آسان‌تر شود.
- آهسته جویدن
- زمان بیشتری برای جویدن غذا بگذارید و آهسته بجوید تا دندان مصنوعی بهتر در جای خود قرار گیرد و فشار کمتری به لثه‌های شما وارد شود.
بهترین غذاها برای شروع با دندان مصنوعی چیست؟
برای راحتی با دندان مصنوعی، انتخاب غذاهای مناسب می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. در اینجا برخی از بهترین گزینه‌ها برای شروع را معرفی می‌کنیم:
- پوره‌ها و سوپ‌ها
- این غذاها نرم و آسان برای بلعیدن هستند و به شما کمک می‌کنند تا به تدریج به دندان مصنوعی خود عادت کنید.
- تخم‌مرغ آب‌پز نرم
- تخم‌مرغ یک منبع عالی پروتئین است و بافت نرمی دارد که جویدن آن راحت است.
- ماست و پنیر نرم
- این محصولات لبنی نه تنها خوشمزه هستند بلکه به تقویت لثه‌ها و دندان‌های شما نیز کمک می‌کنند.
چگونه بدون درد و مشکل با دندان مصنوعی غذا بجویم؟
یکی از مشکلات رایج در غذا خوردن با دندان مصنوعی، جابجایی یا لغزش آن است. این نکات می‌توانند به شما کمک کنند تا از این مشکلات جلوگیری کنید:
- استفاده از چسب دندان مصنوعی
- چسب دندان مصنوعی می‌تواند به تثبیت دندان مصنوعی در جای خود کمک کند و راحتی بیشتری برای شما فراهم کند.
- جویدن با دو طرف دهان
- سعی کنید غذا را به طور مساوی در دو طرف دهان خود بجوید تا فشار به طور یکنواخت توزیع شود و دندان مصنوعی جابجا نشود.
- تمرین و صبر
- غذا خوردن با دندان مصنوعی نیاز به تمرین دارد. با گذشت زمان و با تمرین بیشتر، راحتی با دندان مصنوعی افزایش خواهد یافت و شما به آن عادت خواهید کرد.